健康篇|芦荟这把“双刃剑”

芦荟含有75种元素，几乎完全符合人体细胞所需物质，具有明显的保健价值，被称为“神奇植物”、“家庭药箱”。让我们来谈谈芦荟的作用。芦荟有什么效果？

富含烟酸、维生素B6等的芦荟是苦味健胃剂，具有抗炎、修复胃黏膜和镇痛作用，有利于治疗胃炎、胃溃疡，促进溃疡愈合，芦荟对发热、烧伤也有抗感染、治愈的功效。

它本身富含铬元素，具有胰岛素样的作用，可以调节体内的血糖代谢，是糖尿病患者理想的饮食和药物。芦荟含有丰富的生物素等，有利于美容、减肥、预防便秘，对脂肪代谢、胃肠功能、排泄系统有很好的调节作用。芦荟多糖的免疫复活作用可以提高机体的抗病能力。高血压、痛风、哮喘、癌症等各种慢性疾病在治疗过程中可以搭配芦荟，提高疗效，加速机体恢复。

并不是所有的芦荟都能吃。芦荟有500多种品种，药有10多种，能喝的只有几种。芦荟有苦味。加工前去除绿皮，煮3-5分钟去除苦味。肝胆失火，症状眩晕，精神不安，纤言发光，大便秘诀，小便涩的人当归，龙胆草，可以使用肝泻、肝胆等效果。

芦荟是热带沙漠植物，具有药用、保健作用。吃芦荟要适应所有人的体质。芦荟实际上适合热体质。不适合虚寒体质或阳气虚寒的人。性功能低下的人，怕冷的人，精力不足，体力不足的人，记忆下降，活力不足的人等。

芦荟的作用

1、芦荟可以增强肠胃功能，起到开胃的作用。食欲不振，消化不良的人可以吃芦荟，改善肠胃功能，提高体质。芦荟还很会拉屎。

2、芦荟有白化作用。芦荟中含有的明胶可以收缩皮肤、肌细胞，保护水分，恢复弹性，消除皱纹。对脸部痘痘、青春痘有很好的治疗效果。

芦荟的“副”作用

芦荟味道苦，性质凉，主要适用于实证病型，不适合虚证病。特别是阳气不足、脾胃虚弱或体质虚弱的人食用，有时不仅没有疗效，还会加重病情，加速死亡，芦荟的副作用是什么？心脑血管患者、肝病患者、肾脏疾病患者中医辨证多属于阳虚气虚型，过度使用清肝热硬化作用的芦荟霜，重症患者使用高寒清热芦荟产品取气养护快，应以高脱为主，采用中医方毒参汤、生脉饮等。

服用芦荟会产生副作用，这是因为芦荟的特性，主要是过量摄入导致阳虚。例如怕冷、手脚冰凉、体质虚弱无力、腰痛、肾痛、精神不振、困倦、晨泻或便秘；小便变黄，夜间经常小便；身体肿胀、记忆力减退，精神状态不佳；性功能减退、阳痿、早泄、脸色苍白。

健康食品中含有芦荟的情况下，好转反应和副作用有什么不同？好转反应，属于征服，3-5天内身体迅速恢复正常，精力和体力明显提高。如果属于副作用，征服后1-2周后身体没有好转或好转的迹象，如果以前没有的症状增加，肯定是副作用。好转反应在产品停止后很长一段时间内不存在，一般一两天不使用，反应就会消失。如果反应真正好转，必然是状态的提高，活力的增加